BRIAN ENO

昨日のヨガのクラスの時にかけていたBRIAN ENOの2作品。

「AMBIENT 1 MUSIC FOR AIRPORT」と「THURSDAY AFTERNOON」

もう20年くらい前にリリースされているそうなのですが、BRIAN ENOの作品はすごく最近になって聞くようになりました。どちらの作品もとても大好きなのですが、特に「THURSDAY AFTERNOON」はゆらゆら光の揺れている満点の星空を眺めながら、たまに流れ星が降ってくる景色が浮かぶような感覚によくなります。

この2作品は寝る時にもよく聞いているのですが、心を穏やかにしてゆっくりとした呼吸にして身体全体の緊張をほぐしていく効果があるように感じるので、ゆっくりとしたペースで自分と向き合っていくアーサナの練習を音楽と共にしたい時などはとてもおすすめです。

サティシュ・クマールさんの講演会

18日行ってきたサティシュ・クマールさんの講演会。

僕がこの講演会の中で印象的だったのは「繋がる」、「瞑想」というテーマ。

以下に、僕なりにお話の一部をまとめてみました。

私は初めに「繋がっている」ということを強調したい。

土は自然の全てを表していて、土を大事にすればいつでも持続可能な暮らしが出来る。

今起きている環境問題は、人間が自然界の支配者だと思い上がり、土を大事にしようとしなかったから起きたこと。私たち人間が自然に対してきた行いは必ず跳ね返ってくる。自然に対してすることは自分に対してすること。土を大事にすることは人間を大事にすること。自分の為ということしか考えていない「エゴ」中心の考えから、全ての生命と「繋がっている」と感じている「エコロジー」中心の考えへ。

そして既に起きてしまった 気候変動や不況に対して憂鬱になる必要はなくて、今の社会を再デザインするための機会として捉える。 悲観は自分を病めるだけ。不安からの解放。「今自分が何が出来るのか」ということを見つめ、結果を求めず、それが正しいから行い続け、将来のことをくよくよ心配しない。自分の中に安らぎが無ければ、どうやって他者と平和に繋がれるだろうか。自分自身が心と身体が健康であることは大前提である。

その為には瞑想することはとても大切。

瞑想することにより、自分の身体、自分の呼吸、自分の心の中の思考プロセス、家族や友人との関係に気付く。そして気付いている状態で生活を送る。私にとって園芸や調理や散歩などの日常に行っている行動は瞑想であり精神的修行でもある。おすすめなのは自然の中を毎日歩くことで、私自身も毎日そうしている。自然の中を毎日歩くことは肉体的、精神的、霊的な回復を促す。そして自然との繋がりを忘れない。

以上が僕なりにまとめてみたお話の内容ですが、来場者からの質問コーナーでは「繋がる」というテーマの中でのコミュニケーションの話題に触れていて、そちらも紹介させて頂きます。

私は誰に対しても怒らないことに決めている。

伝えるためには謙虚であることこは大切で、説教をしてはいけないし、誰かの考え方を変えさせようとはしないようにして、心でコミュニケーションをとる。なぜなら、心から心へのコミュニケーションは友情に繋がる。

このようなことをお話されていました。

全ての生命と繋がっているかのように呼吸を感じながら数分間の瞑想をして始まったっこの講演会。彼はアーサナやプラナヤマやメディテーションを教えるような一般的に言う「ヨガ」の先生では無いけれど、僕が感じた彼の生き方は正に「ヨガ」そのものであり、僕としてもこれからの自分の生き方のヒントを沢山頂き、とても有意義な時間を過ごしました。

最近出版されたサティシュクマールさんの著書

スピリチュアル・コンパス

踊るということ

僕にとっての「踊る」という行為。

次にどう身体を動かそうと考えたり、無意識に自分の身体が同じパターンを繰り返して踊っている時などは自分のエゴというものが入り込んでいる気がします。

そうではなく、ただただ鳴っている音に身体が動きたいように動かさせ踊っているときは、時間の概念というものは無くなっていき、過去の事も未来の事も考えず、完全に現在（いま）にいる状態。

この音になって踊っている状態、つまり完全に現在（いま）にいながらクリエイティブな状態。

この状態で自分の人生を送っていけるよう変化していきたい。

これは僕がヨガのプラクティスを始めるきっかけの一つでもありました。

DANCE MEDITATION

禁酒、禁煙、禁私語のDANCE MEDITATIONというワークショップ。

このワークショップのコンセプトの中には「音と一つになった時、本当の自己を発見し、言葉では言い表せない神秘の瞬間を体験するための取り組みです。それは、身体を動かしながらの＜瞑想＞であると私達は考えます。」とあります。僕もこれは踊る事で感じていたことであり、普段のヨガのプラクティスでも感じることであるので、とても共感できます。

このイベントが2回目に行われた時に実際に参加したのですが、お寺の中で、クリスタルとヒーラーの方によって清められ、とても透き通った空間の中で行われたそのワークショップは、５つのエレメント（水、土、火、空、エーテル）を踊ることにより、自分の中の神聖を探り出し、自分の中のバランスを整えることで宇宙の法則や自身の自然な本能に同調するというものや、Toning with divine language という、参加者全員で円を作り手を繋ぎながら私達本来の言葉、声に同調し、なされるがままに声を出し、ハーモニー、歌になることで、シェアをするというもの、そしてDJの音を感じただただ音そのものになって踊るというものがあり、とても素晴しい体験でした。

普段ヨガスタジオでこういったワークショップを行うスタジオはまだまだ少ないけれど、僕にとってはこれもヨガのプラクティスであると思うし、純粋に楽しいので、ヨガを日頃から練習していてクラブや野外パーティーなどに行かない方にもこのワークショップはお薦めです。

BLOGUMENTARY

昨日このブログで紹介した丹羽順子さんのブログで知った

「ブログメンタリー」。

「ブログメンタリー」とは単純に「ブログ」と「ドキュメンタリー」を

組み合わせた造語で世界では少しづつ使われ始めている新しい言葉だそうですが、制作者のぎぎまきさんの意図するブログメンタリーの言葉の意味合いは、

「ブログらしいリズム感で、ドキュメンタリー映像を展開していこー！」

ということだそうです。

「ブログメンタリー」でぎぎまきさんはYour lifeとMy lifeをオープンにし、共有することで新しい未来を創造していくそんなエネルギーが発信していきたいと

のことです。

毎回4〜5分くらいの内容のインタビューをブログに載せていっていくので、

制作者がブログを更新していく限り作品は動き続け常に新しく、

もしかしたらいつまでも未完成。考えようによっては完成と未完成の繰り返し。

ブログをこういう風に使う方は僕が知ってる限りでは始めてでとても面白い使い方だな〜と思ったのと、自分のこれからの生き方を模索していく上で非常に役に立つような新しく知る情報や発見が多いので毎回楽しく拝見させてもらっています。

丹羽順子さん

今年参加したYoga Jayaのティーチャートレーニングにて持続可能な倫理の授業を担当していた丹羽順子さん。彼女の授業ではマットの上ではない所で、

自分がヨガをどう実践していくかということについて学ぶことが出来ました。

彼女は沢山の活動を行っているのですが、その中の一つに「xChange」というイベントを行っているのですが彼女の授業を受けた後に、友人同士で「xChange」を行ってみたのですが、僕を含め、その友人達もとても満足し、楽しんでいました。ごみを無駄に出さないし、無駄にお金も使わないし、色々な観点から「xChange」は素晴しいと思いました。

そんな彼女のブログは、これからの僕達の生き方を考えて行動して変えていくうえで沢山のヒントと情報を与えてくれます。

僕が思うヨガの本質

僕が思うヨガの本質は「生きる」、「生命」ということに対して

自分自身が全ての行動に責任を持つことだと思います。

それは又、自分以外の全ての生命、形あるもの、目に見えない物を

自分を大切にするように大切にし、繋がりを忘れずに生きることだと思います。

その本質を理解し、マットの上だけではなく、日常生活でも実践して、

ヨガという言葉の意味でもある「統合」という状態で在る事が出来るように

していきたいです。